自分の気持ちに耳を傾け、自分を優先していいと許可を出せました

1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか？

自分の気持ちに耳を傾けるようになった。

2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか？

自分を優先するようになった。

3. この講座をどんな人に勧めたいですか？

私と同じ年代の方