1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか？
1回目の1〜10のワークから自分の本幹、核になる思いを言語化、可視化された。どの問いも日常の中で意識は少しあっても手を止め言語化、可視化せず過ごしていたこともあり新鮮だった！日々の問いもサッと返答がでてくるものではなかったので一旦自分に問いかける。すぐ出なければ一旦はなんだろうと無理に書き上げず、自分の手元に留めておく感じでした。書けないことよりもなんだろうとして，意図的に向き合えるように環境を変えたりしていたように思います。丁寧に自分と向き合ってるな、どんな自分かなと流さず細かく自分と向き合って感じる感情と向き合いました。
2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか？
しっかり自分と向き合ってからスタートしたので、丁寧に自分と対峙するようになりました。一瞬の時でもわざわざ時間やDMNにアクセスしやすいようにより環境を整えようと作ろうとする自分になってました。小さな気づき，気持ちに承認したりしてます。
２１日間に気付くより、もう少し後の方により感じたように思います。
3. この講座をどんな人に勧めたいですか？
・自分って？自分探ししている人
・自分を後回しにしている人
・思考整理がうまくできない人
・書いて少しでも心が軽くなりたい人
