
Reノート習慣に寄せられた声
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		  余白の大切さを改めて感じました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? やはり生まれてきてからの育ちや親の影響は大きいと思いました 2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか? 余白は大切だと改めて思いました 3. この講座をどん…
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		   無意識に人のために頑張っていたんだ・・と気が付きました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 自分の思いぐせが顕著に出ていたけど、ノートに書いたり、ちなつさんと話したり、他の参加者さんの話を聞くことで、気づけていなかった癖に気づけたり、気づいて責めていたけれど、見方を変…
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		   毎日忙しいからノートワークなんてできないと思っていたけど逆でした1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 毎日流れてくる問いかけで自分の感情を知ることができた。自分が結局どうしたいのか、どうなりたいのかを書くことで整理できた。 2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はあ…
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		   意外に自分がすごく幸せなのだと感じました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 私ってすごく幸せなんだということ。ご縁への感謝✨意外に家族思いかも⁈ 2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか? 家族と心地よく過ごせることが、私には結構…
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		   ワークを終わった後に感じる変化がありました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 1回目の1〜10のワークから自分の本幹、核になる思いを言語化、可視化された。どの問いも日常の中で意識は少しあっても手を止め言語化、可視化せず過ごしていたこともあり新鮮だった!日々の…
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		   何か前に進んでいないと不安だったのですが変化しました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 自分と向き合う時間でした。すでに自分は満たされていて幸せということに気づきました。何か前に進んでいないと不安な気持ちが、そのことを見えなくしていたと思いました。 2.講座を受ける前…
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		   生活リズムを見直したい方におすすめです1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 安心安全は自分が確保するものであるということ。これから試行錯誤する時にこの21日間が勇気づけになると感じます。 2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか?…
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		   とにかく書き抜くことだけに焦点を当てることで感じられるものがありました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 参加できたこと、とても嬉しく感謝しています。この期間に起きたプライベートの色々なことに翻弄されて、とにかく書き抜くという事に焦点おいて、終わった日の夜ホッとして、その晩やっと頭…
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		   自分の気持ちに耳を傾け、自分を優先していいと許可を出せました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 自分の気持ちに耳を傾けるようになった。 2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか? 自分を優先するようになった。 3. この講座をどんな人に勧めたいですか? …
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		   もっと自由でありのままで!1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? もっと自由でありのままでいいんだなと感じた 2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか? なんだかすごーく楽で、小さなことでクヨクヨすることがなくなった…と…
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		   初めて感じる感情を味わえました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 私が生まれた時の父母の感情を今まで想像した事がなかったので何というか、、、初めて感じる感情でした 2.講座を受ける前と後で、自分自身に対する気持ちに変化はありましたか? ありました…
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		   自分の気持ちを受け止められるようになりました1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? その時その時で感情が動いているんだなと気がつきました。なんとなく流れているようで、でも瞬間瞬間で違う感情があって、それを一旦受け止める作業を繰り返しています。 2.講座を受ける前と…
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		   脳内会話が減りクリアな気持ちに!1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 自分自身のど真ん中にいる私と俯瞰してみていり私がいて、どちらも心地よく感じることができました。雑念なく自分と向き合う時間の大切さをあらためて知りました。 2.講座を受ける前と後で、…
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		   わたしの人生こんなはずじゃないと思っていたので自分と向き合えて良かったです1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 深く自分と向き合うことができました。日々の忙しさで疎かになってしまっていた自分の気持ちにフォーカスでき、もっと自分を大切にしてあげたいと思いました。 2.講座を受ける前と後で、自分…
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		   思考と心の違いに気づくノート体験1. 今回の講座に参加して、どんな気づきや感情がありましたか? 一問一問自分自身に問いかけていくと、思考で思っていた事と、ハートで感じている事の違いに気がつきました。ハートでは沢山の愛を感じている自分に出会えて嬉しかったです。 2.講座を受ける…
